增肌粉和蛋白粉都好，蛋白粉是为肌肉生长提供最优的原料，而增肌粉富含乳清蛋白、酪蛋白、牛磺酸、肌酸等增肌因子，按照科学增肌的原则合理配比蛋白质、碳水化合物和脂肪等原料。吃北京“康比特”这个牌子的还不错。没有坏处。这个牌子是中国国家队的专业营养师，是正规产品。
康比特，我们国内的健身爱好者一般都用康比特
不过一般在健身初期不建议使用蛋白粉，可以吃些高蛋白的食物
502健乐坊
建议你吃 蛋白粉，牌子有很多UN 什么的 ，你去买一本《健与美》杂志 看看，里面有广告介绍的比较好，也是大厂家的啊 千万别吃坏了。
我个人觉得蛋白粉好 我一直是吃安利的
多看看健身吧！
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