首先，你要很明确的知道什么是心理素质。。。。。。心理素质对你而已是什么意思（你可以自己先问自己这个问题然后再看后面）。。。心理素质是什么？当发生某件事件时两种截然不同的心境。一种是冷静的，一种是心浮气躁的。而你想要获得的是第一种。。。。说到这里其实我也不知道要怎么锻炼。但你可以试图看见自己的事实。你问如何锻炼自己的心理素质，说明你的心理素质不太好。每次当自己遇到某事件心情低落时，何不安静下来聆听一下自己的内心。
多和有经验人生的朋友谈心里，帮助你分析。就能加强心理
两个字 磨砺
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