我好几个星期都失眠了昨天晚上一没睡白天也没睡,现在又睡不着了怎么办。

2025-04-23 23:14:52
推荐回答(4个)
回答1:

可能工作压力,或者生活压力大所导致的,建议你放松心态,不该想的不要去想,洗个热水澡然后喝上一杯,微醺就好,然后上床睡觉,楼主可以试试

回答2:

白天跑跑步,最好在下午4点左右

回答3:

去医院检查一下

回答4:

你男的女的