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我好几个星期都失眠了昨天晚上一没睡白天也没睡,现在又睡不着了怎么办。
我好几个星期都失眠了昨天晚上一没睡白天也没睡,现在又睡不着了怎么办。
2025-04-23 23:14:52
推荐回答(4个)
回答1:
可能工作压力,或者生活压力大所导致的,建议你放松心态,不该想的不要去想,洗个热水澡然后喝上一杯,微醺就好,然后上床睡觉,楼主可以试试
回答2:
白天跑跑步,最好在下午4点左右
回答3:
去医院检查一下
回答4:
你男的女的
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