怎样才能知道自己来大姨妈了

一般情况来大姨妈前身体会感觉有点疲乏，有的甚至会感冒，还有的身体胸部会有鼓胀感或者刺痛感的，只要自己多注意，都能感受到身体细微方面的变化，最好还是自己记一下日期，毕竟也就是28天左右来一次的，自己记住上一次的日期下一次差不多什么时候会来也好有所准备

可以根据以下表现来判断的：

• 白带增多

随着经期子宫颈口逐渐扩张，女性宫颈管内的柱状上皮zhi细胞分泌功能会趋于旺盛，因此此时阴道口会渗出一些粘液，这些其实就是阴道渗出物以及宫颈分泌物，而这也被统称为白带，因此来月经之前女性会有白带增多的症状。

• 小腹坠胀

很多女性相信都有这样的经历，就是在月经即将来潮之前的两到三天里面，感觉自己的小腹坠胀，稍有不适。

• 乳房胀痛

同样受到雌激素分泌增多的影响，女性朋友的乳腺会有所生长，此时乳房会感觉有针扎般细微的疼痛。

• 心情莫名忧郁

激素不仅会使女性的身体出现微妙的变化，同时也有可能会使女性的情绪产生变化，这个时候一定要注意放松心情。

以上几种表现就知道月经快要来了，月经是女性很重要的一个发育标志，也能够反映女性的身体状况。月经规律和经期的保养是很重要的，建议平时服用金巢安，坚持服用一段时间，月经会变得更加规律，长期吃还有滋养卵巢的作用。