短期有点作用，一般不大，就是减少脂肪，脂肪是一种能量，消耗，必须运动。是最健康的减肥方式，什么减肥茶在长久上是没用的。
多锻炼睡觉前2个小时别吃就好平时别吃零食吃饭别“泡面 等等垃圾食品”
会的 坚持
没什么用的
