现在有些人说普通话还带地方方言，听到我一头话雾水，有什么办法改善？

其实说话带方言的也比较常见，刚开始真的姐受不了，慢慢的的就听习惯了，也不用一头雾水。如果是比较重要的事情，建议最好找能听懂他方言的人来翻译一下，不然很容易误解的。
普通话是全国的通用语言，是所有炎黄子孙赖以交流、沟通思想感情的工具。它是以北京语言为标准音、以北方话为基础方言、以现代白话文为语法规范的一种语言。一口字正腔圆的标准的普通话能给人一种美感，给人一种无穷的享受。
学好普通话，说难不难，说不难还真有点儿难呢!记得在小学一年级时，天天读a、o、e，想不到这对我们后来学好普通话竟有相当重要的意义呀。可以想象，拼音不过关，想读好说好普通话是何其之难，简直就是无本之木、无源之水!
学好普通话极为重要，不然的话，就不能把你正确的意思通过语言表达出来，有这么一个故事，叫乡村面馆。说的是在一个偏僻的农村，一个游人路过，因为肚子很 饿了就走进一家面馆，说“有什么好吃的，快烧一点，我吃了要赶路。”可这家小面馆由于有特殊原因今天不营业，所以回答说：“咪”意思是“没有”而这个游客 听成了是面，他想“面也行”，就点点头坐在那儿等了。过了好一会儿，不见有动静，就火了，说：“面条，快，怕我不付钱吗?”店里人说“洞国咪”意思为“和 你讲，没有”，一个说：“冬瓜面也可以，为什么不给我去烧?!”一个说：“咪就咪，吵啊咪”意思是：没有就是没有，争吵也没有。一个说：“还有炒面，为什 么不早说?”。说这样，本来是一个很简单的意思，现在是越扯越远了。

方言其实是人的魂，轻易不要丢。
家乡会给我们许多怀念，
千篇一律的普通话把人变成陌生，
家乡才是魂归处。

坚持锻练说普通话，要多和说标准普通话的朋友聊天，日常生活中少说方言，渐渐的就能改善。

从娃娃抓起就没有方言口音了

没办法，说普通话即可。