老是失眠是怎么回事呢？可能是和你身体缺乏这两种维生素有关。
很多人都以为失眠就是心事重，想太多导致。实际上，很多人失眠都是没有理由的，这到底是怎么回事呢？大致有4个原因
今天为大家分享一个可以调理失眠的穴位，神门穴。那神门穴呢它是我们心经的原穴。可以调理我们心烦、失眠、多梦，还有头痛等问题。
酸枣仁和它煮茶，镇静催眠，宁心安神，失眠1次比1次少！
桂圆和它“搭配”，是天然催眠剂，清心安神，提高睡眠质量！
