为什么越来越多的年轻人都有手哆嗦的情况了？

主要是手机使用的时间和频次都偏高，导致肢体部分血液流通不畅。
长时间保持一个姿势，尤其是晚睡前躺在床上单手举着手机，一不小心，一俩小时，甚至是三五个小时就过去了。有些朋友可能会握着手机就睡着了，第二天醒来发现手机还在播放中，或者电量不足已经关机，但姿势，仍然保持在睡前看手机的状态~手臂得不到必要休息。
真个人的精神状态也会受影响，不仅仅是发现手出现哆嗦、麻等现象。
建议：
1.不管是为了玩还是为了处理工作要事，适当的间歇性休息、调整，都是必要的。
不要保持一个姿势、压迫手臂。
2.适当增加运动量。
3.恢复之前的好习惯。
虽然老生常谈，真的会管用哦，不信你空了试试比平时少玩一会儿手机，勤于换姿势，从趴着、躺着，改为坐着也可以呀。亦或者，瑜伽练起来，出去跑两圈操场，哪怕是散步半小时呢。在生活细节上稍加调整，手抖、哆嗦的情况，就会大幅缓解的，逐渐消失。
祝大家都身体棒棒的，生活过得美美哒。

年轻人出现手哆嗦，如果说是持续性的手哆嗦，需要考虑系统性疾病，比如说甲状腺功能亢进症。

建议去神经内科就诊，可以做甲状腺功能检查，看是否有t3，t4的升高，tsh降低。另外最好做甲状腺彩超检查，看是否有结节。除此之后，如果说排除内科系统疾病，需要注意神经系统的疾病，比如说椎体外系病变，可以做头颅磁共振检查，看是否有基底节区的异常。

因为现在的年轻人都很少出来运动和做体力活，大都呆在家中看电视，玩电脑手机，就连购物都是上网，除了吃饭不上网而已，大多数的年轻人都属于埋头族。