患了抑郁症得不到家人的理解怎么办?

个性内向，不大和别人交流 ,不大喜欢运动
工作,生活压力大, 失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
能做到以下几点对你的症状会帮助很大
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 ,
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失

你说:患了抑郁症得不到家人的理解怎么办?
我说:因为他们没有和你同样的感受,所以不能改变他们就改变自己吧

只所以不理解是因为他们没有得过这样的病，所以不知道病魔带给我们的伤害到底有多深，只所以不理解恰是如此，我想应该对其家人，说说抑郁给我们带来的痛苦到底有多深，我想任何一个疼自己孩子的家长，都会认真听自己孩子的倾诉，并会尊重他们的子女

首先
如果可以你到大医院去做个诊断吧
真的确诊抑郁症了就按照规定正规用药

至于你的家人不理解
你希望他们理解什么呢？
希望他们理解的抑郁症不是你的错？
还是希望他们为你的抑郁症承担责任？
或者只是希望他们能对你多一些关注？

如果你希望他们理解你的情绪低落不是你的错
那你有没有理解他们每天面对你愁眉不展也是要承担很大压力的呢？
或者他们只是逃避去面对你有抑郁症的这个事实？

可是
这些对于你抑郁症的治疗来说都不是那么重要
最重要的肯定是到医院诊断明确正规用药
然后你的情况好转了
才可能和家里人谈这些事情
主动的和家里人倾诉你的想法
主动和家里人沟通你的看法
不要一说话就说到抑郁症上面
可以试试别的话题

如果你没有办法和家里人讨论
也可以和一般的朋友
治疗的医师甚至是网上的病友讨论
适当的排解情绪对你是有好处的

治疗是重中之重
正规治疗很快会好的
让自己快乐起来

祝好！

管那么多干吗，非得要别人了解吗？
你自己想办法解决掉是最好的办法。他们不是你，怎么真的理解你？

勇敢面对