高血压的危害并不在血压本身，而在于长期血压升高引起的血管损害。有人做过一个实验，取健康小鼠的血管，然后人为增加血管内压，结果发现，只要这条血管是完全健康的，即使血压被升高到300毫米汞柱以上，血管壁仍然完好无损。由此说明，高血压的实质其实就是血管病变，没有血管病也就没有“脑溢血”、“心肌梗死”等高血压的并发症。治疗高血压的目的，就是要通过控制血压及血压以外的其它危险因素，从而减少上述这些并发症的发生率。
高血压的治疗是一个系统工程。坚持服用降压药才是治疗的根本。降压药虽然无法一劳永逸的把血压降下来，但通过每天吃药把血压维持在正常水平，就可以显著降低上述那些致命性并发症的发生率。所以千万不要相信那些所谓“只需一次治疗，就可终身摆脱高血压困扰的”医疗广告或药物广告。
但是，我这些话的意思并不是说，饮食调理在高血压的治疗中是可有可无的。科学而合理的饮食控制，对于减少降压药用量，降低心脑血管意外发生率等方面，都具有举足轻重的地位。
怎么来合理制定高血压病人的食谱呢？言简意赅的说就是四条：低盐、低脂、低糖、无烟无酒。
1、低盐。
高血压病人都被要求要减少食盐摄入量。但是，“低盐”不等于“无盐”，对每一位高血压病人来说，食盐的摄入并不是越低越好。食盐主要成分是氯化钠，而钠离子是我们体液中一种必需的电解质。正常情况下，体内代谢所消耗的钠离子都是由食盐来补充的。如果长期过份限制食盐摄入，就有可能引起“低钠血症”，这是一种比高血压更危险的临床综合征，可短期内就危及患者生命。
所以，医生说的“限制食盐”的意思，只是要求那些平常口味就比较重的高血压患者，在确诊之后要有意识的在原有基础上适当减少食盐用量，并禁食咸菜、腊肉等腌制食品。
减盐应该是个循序渐进的过程，一般开始时候只减少一点点，等病人适应一段时间以后又减少一点点，最终将每日食盐总量控制在6克以下，但最少不得低于3克/日。
2、低脂。
许多高血压病人都会同时合并有“高脂血症”，高脂血症的危害是会导致“动脉粥样硬化”（一种血管病，表现为病变血管口径减小且容易脆裂）。在长期被高压血流冲击的情况下，硬化血管很容易脆裂出血，这实际也就是脑溢血的发生机制。它跟玻璃质硬易碎而橡胶质软不易摔破是一个道理。
所以高血压病人还要减少脂肪的的摄入。具体的说就是要用植物油代替动物油，少吃脂肪含量较高的猪肉、牛肉等肉类，而代之以低脂肪高蛋白的鸡肉、鱼肉等等。
假如已确诊合并有高脂血症，还可同时使用一些降脂药，如“倍他乐克”，但必须在医师指导下服用。
3、低糖。
高血糖最主要的危害也是损伤血管。现代研究表明，中老年人由于“胰岛功能减退”，当进食高糖食物以后，很长一段时间血糖都会处于较高水平。这时候病人并不会出现多饮多尿等“糖尿病”症状，但高血糖对血管的损害却依然存在。临床上把这叫做“糖耐量低减”。
高血压多发生在40岁以后，基于上述原因，这一人群对血糖的耐受性也会降低。而“糖”的概念我想每个人都很清楚，我就不再赘述了。请记住：少吃或不吃甜食，对于降低高血压危害大有裨益。
4、无烟无酒。
低只是减少，而无却要求点滴不沾。所有高血压病人都必须戒绝烟酒嗜好。烟草的危害已经被宣传的连篇累牍了。但可能极少有人知道，烟草中的“尼古丁”等有害成分，会直接损伤血管内膜。“无血管病变就无高血压并发症”，由此烟草对于高血压者的危害不言自明。酒精的作用机制与烟草不同，它不会直接损伤血管，但却会显著升高人体内的“肾素”（一种内激素，能引起血管收缩和水钠储留而升高血压）水平，从而导致血压急剧升高。
存在的就是合理的，没病时候抽点烟和喝点酒无可厚非。但如果已经有病在身了，特别是像高血压这类与烟酒极其无缘的疾病，出于珍惜健康尊重生命的考虑，请一定还是戒了为好。
高血压一经确诊就必须终生服药!!这是关键之中的关键。而食疗只是辅助性的。我们作为儿女，把高血压的道理及危害耐心的跟老人讲清楚，以提高他们对药物及其它治疗手段的依从性，这才是对病人也是对医生的最好帮助。
生命至重，贵比千金！祝愿天下所有老年人都拥有一个健康祥和的晚年！
高血压一定要控制住,否则对身体伤害影响非常大,如:对心脏,肺,肾,脑等全身的伤害;最常见的中风......
降血压的药有很多,相对比较好又比较常用的有:罗布麻,利血平,尼莫地群,卡托普利等.
偏方有每天早晚各喝一杯(大概150毫升)芹菜汁,效果也非常好.
高血压应注意:
一,情绪不能过度波动,如:过分悲伤,喜,怒等.
二,不要食太油腻的食物及含脂过高的食物,如:肥肉,鱼头,肠等.
三,注意别摔跤......
在此特别提醒:高血压伴头痛一定要立刻去医院量血压,以防不测;同时在没有确定高血压的程度下就乱用药,这样很危险.服药后要经常复诊.
有的人把高血压说的很害怕,其实并不是的,高血压是可以完全治疗痊愈的,西医可以控制,中医可以治疗除根的.请你去叫你的母亲去找中医看.
高血压啊？长期服药，我能说的只是你妈妈一定要去医院，定期的去啊，调节药量！@！
可能有骨质增生,压迫神经
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