减肥减了几个月，也有效果，就是有时候嘴馋想吃些零食，到底哪些零食可以吃，不影响减肥呢。

海苔，（不过我觉得很难吃。） 地瓜干，（我也觉得不好吃） 水果可以吃，酸奶也很减肥的，你可以买稠一点的酸奶用勺子蘸着吃，一小碗可以吃很久。 或者把几种水果切成小丁用酸奶办成水果沙拉吃。 要少吃慢吃，一小口嚼的次数多一点，解馋也瘦脸。我就这样子，也是馋猫一个老是想吃零食。-，- 祝你成功撒~

最好的减肥方法还是得运动，吃热量高的东西，你运动的时间就得增加，而且得连续的起码要30分钟以上。

告你个好办法
当你想吃的时候
就对自己说
“吃世界上任何的美味的感觉，都比不上我瘦下来的感觉”
你要是真有决心就不应该叫自己有吃零食的念头

想想肥肉给你带来的痛苦吧，想想你快速瘦下来别人看你的眼光吧
你就不想吃了

我也在减肥，我嘴馋的时候吃红枣，吃一些坚果类的东西，再就是水果。

所以零食都会对减肥前功尽弃的，
本人试过黄瓜是好的零食了，最重要有饱腹感，又可以嚼半天，不过不解馋。
现在又新发现一种冻干水果干，无油无糖，味道一般吧，是袋装的，有草莓、桃、香蕉和菠萝，缺点是量很少又很贵。
还有水果一次也没吃太多了，里面的果糖也不得了~~
这么说吧，凡是好吃的无外乎油和糖，但是减肥大忌。
哎，减个肥容易么，关键还得坚持，一吃零食就会反弹，坚持！！