得了颈椎病怎么办？治疗颈椎病最好的方法是哪一个

（1）、得了颈椎病必须综合方案治疗，牵引属保守治疗中的一种，对颈椎病较为有效，为临床应用广泛的一种治疗方法；它是通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，可使用简便颈椎牵引器，效果就非常好，一般是颈椎病的首要治疗手段，可以有效避免药物、手术伤害。牵引力量在5～15公斤之间，牵引时间因人而异，一般在三十分钟左右；治疗后， 如个别患者引发炎症反应，发现颈部异常酸痛，应慎用或停用，如有必要，可服些消炎镇痛药。 （2）、 在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可用活血、消炎、祛风等中药离子透入、超声波、间动电流等；疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，场效应热疗。 温热敷可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，最好是用中药熏洗方来热敷。急性期病人，如属中医热痹型患者，还须慎用温热敷治疗。 （3）、【处方】：葛根30～60克、鸡血藤30～60、钩藤10～30克。〔用法〕上药每日1剂，水煎服，15日为1疗程。若眩晕、恶心、苔白腻者，加天麻、白术、清半夏、茯苓各10克；苔黄腻者，加竹茹、桔红、枳实各10克；颈项痛重，加僵蚕10克；颈肩挛急疼痛，加白芍30克、甘草10克、姜黄10克；颈椎骨质增生，加威灵仙20克或炮山甲10～15兑 ， 腿麻加牛七12克。〔疗效 〕 ：上方治疗颈椎病41例，痊愈22例，显效15例，好转3例，无效1例，总有效率97.5％；其中服药1疗程而愈者8例，2疗程而愈者10例，3疗程而愈者2例，4～5疗程而愈者2例。 发作带有头痛，恶心，呕吐，头晕目眩，加服复方脑蛋白水解物2片，口服、1日3次。 （4）、自我调理，无疑是一种即经济又节约时间的好方法，现介绍如下；1、身体取任意站势或坐势匀可，双脚随意，全身放松，头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。2、 人坐在有靠背的椅子上，双脚随意，双臂伸直，双手抱拳于头顶上，十指相交叉状；这时，全身放松，头体不动，双手尽量向后拉，来回二十次。3、可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐，再点按二间、合谷、内关、手三里、曲池、曲泽、臂臑、臑会、巨骨、肩井、新设、百劳会及风池。 每处(穴)施术10—30秒不等，上法如能坚持，对颈椎病可防可治。 （5）、其实，颈椎病是3分治，7分养；治好后，如没自我保护意识，复发率很高，所以要注意保健；由于生治习惯影响，此病有众多高危人群，如打麻将、伏案和流水线工人等，他们由于作业时，脖子处于不利位置过久，使肌肉、韧带等软组织过于疲劳，而引发颈椎病。 要彻底纠正“高枕无忧”的错误观点。人一生至少有1／4－1／3的时间在床上度过，选择通透性强，符合生理弯曲，高度适中的枕头十分重要。建议采用根据生理弯曲设计的药枕，既可帮助恢复和保持生理弯曲，又可将治疗保健带入到休息时间，做到治疗、休息两不误；避免用太软的床垫，防止长时间使颈椎处于非生理弯曲；工作中定期改变头颈部体位，头颈部可向相反方向作半分钟至数分钟的活动，及时消除疲劳；定期抬头远视，每当低头或伏案工作时间过长，应抬头远视数分钟，并按摩头颈十分钟。不可以在颈部过于劳累的状态下作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严。必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。如果您的眼睛也累的话，建议多做些眼保健操等等的眼部按摩，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的。防止颈椎的损伤 做好劳动、运动、演出前的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤。保证良好的坐姿，纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低。 （6）、如有不明事项请追问。

颈椎病的自我锻炼方法

第一个动作，双掌擦颈，可以锻炼颈后部和颈侧部肌肉。还可外拥 (顺古安玉。颈椎贴) 陶宝有，动作方法，用左手的虎口夹着颈部，来回摩擦颈后部和侧面，口中默念到8后，开始左手捏颈后部，然后换右手摩擦颈部，再捏颈后部。
第二个动作，向上拉伸，可以锻炼后颈、后背和手臂肌肉。动作方法，双手手指交叉，平放在胸前，眼睛平视，然后手向上拉伸到最顶部，眼睛随着手仰头向上望，保持拉伸5秒后缓慢放下，连续做4次。
第三个动作，头手对抗，可以锻炼后颈和后背肌肉，和颈部的平衡能力。动作方法，双手手指交叉，抱住后脑，手向前方用力，同时颈部用力保持头部正直，动作持续5秒，放松，连续做4次。
第四个动作，左右摆头，可以锻炼左侧和右侧颈部肌肉群。动作方法，头部正直，眼睛望前方，然后向左侧下弯，眼睛依然往前，弯到极致时保持5秒，然后慢慢恢复正直，再向另一侧下弯。这样连续做4次。
第五个动作，燕子飞，可以锻炼肩背后部肌肉。动作方法，双手向后下方伸出，慢慢上下运动像扑腾翅膀，连续做20次。

得了颈椎病肯定要治疗啊，我一个朋友就是颈椎病，不过前段时间见到他 他说现在感觉颈部酸，胀，痛感明显减轻，颈部活动度明显增加，我问了一下，他说是服用了露明颈通颗粒 我在网上看了一下，这个药治疗颈椎病增加肌肉纤维和韧带弹性，有效防止椎间盘纤维化，增加椎间盘收缩功能在，缓解颈椎间盘突出，解除颈椎肌群痉挛，恢复韧带功能，改善颈椎生理曲度，恢复颈椎稳定性。 治疗的效果很好，你去 www.cnback.com/luming 这里面看看吧，祝你找到好的治疗方法

椎间盘具有缓冲和固定的作用，但是随着年龄的增长，椎间盘会分解和退化，会失去它的缓冲作用。如果受到过度压力，椎间盘被挤压后，就会压迫神经，或者纤维环破裂后里面果冻状的髓核漏出刺激神经，就会引发局部组织出现炎症，进而导致腰痛、麻木等一系列症状。

正规有效的治疗方法

选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，中医认为，椎间盘突出为风寒湿邪所致，较多治疗椎间盘突出是以祛风散寒、活血化瘀为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果很彻底。注意防寒保暖。

现在网络已经普及，很多事情人们都是通过网络来寻找方法。现在很多人就已经通过网络查找有效方法，大家可以微信搜索小程序：苗九善，就可以获得保守治疗的方法，是最好的选择。因为无论是做手术，还是大的或者是微创，都会对我们精密的椎间盘组织有损害，

并且是不可逆转。异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中药外敷跟配合适当的体育锻炼，是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。

腰椎间盘突出症的传统治疗方法

1、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。

2、手术治疗：腰椎间盘突出症反复发病，且已有马尾症状就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。

3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓腰椎破坏和恢复腰椎活动度，阻止椎间盘和骨破坏，防止畸形和残废。

小时不识月，呼作白玉盘。