问题分析：
你好，颈椎病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘突出、韧带增厚等，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压所致。临床可见头晕头痛，颈肩部酸痛，脖子僵硬，活动受限，上肢疼痛，手指发麻，耳鸣咽干，心慌胸闷等症状。可以采取针灸、理疗、推拿、牵引等配合药物治疗。本病经积极综合治疗后，临床症状可明显减轻，甚至消失，但很难彻底治愈。
意见建议：
平时不要长时间保持一个姿势，经常活动头颈部，加强颈肩部肌肉的锻炼。枕头高度要合适。
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