这很难说有什么准确的天数的,根据各人的体质、营养状态、活动与否或活动的“强度”等各方面都有关系的，一般情况下，也就在三天左右，极个别的可能会更长些。 人如果长时间不睡觉，首先开始是人没有精神，然后饮食方面会出现食欲下降，身体协调能力下降或受到影响，反应能力也明显降低，身体出现一系列“怠倦”症状，然后身体的内分泌、电解质平衡等受到影响而发生变化，这时人体就会出现疾病的某些症状而不单是怠倦现象了；如果不去分析人是否能“坚持”（假设可以实现一直不睡的话），只说对身体的影响，那时间长了肯定是会引起疾病的发生的，甚至可能引起身体的某些脏器出现类似“衰竭”的现象，那么如果是这样的话，就有可能危及生命了。
充足的睡眠是我们健康的保障。人可以20天不吃饭，7天不喝水，如果5天不睡觉就会有生命危险！因为睡眠就是人体细胞修复的一个过程，有效的睡眠应该是6-8小时。何为有效？就是睡眠质量好，能很快入睡，且不做梦或者很少。
如果人连续7天不睡觉，会怎样？科学家给出答案，结果不可思议！
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