合适的运动可改善糖尿病患者的病情，因此是糖尿病治疗中一个重要组成部分。然而如果不知道正确的运动方式及运动中应注意的问题，则往往达不到预期效果，有时运动后还会发生低血糖。
首先，运动前要到医院做必要的检查，如血糖监测、尿常规、血压、心电图、肝肾功能及血脂等，根据检查结果制订运动强度。只要运动时心率在适宜心率以下则为有氧运动，病人应学会自己测量脉搏，运动后即刻的脉搏可作为运动强度是否适宜的指标，如果脉搏超过指标，说明运动强度太大，心脏负荷重，如果脉搏率达不到指标，说明运动强度过小，则达不到预期效果。
运动循序渐进。可从10分钟开始，逐渐延长至30分钟，并根据人体耐受力做间歇休息，最重要的是要根据运动中、后的感受来判断。一般来说，运动至轻微出汗，肌肉酸痛，无明显疲劳感，休息后即可恢复体力，食欲和睡眠良好，次日精力充沛，脉率平稳并有逐渐下降趋势，并有运动欲望，说明运动强度较为适宜。
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