红豆-——健脾止泻，利水消肿；花生——健脑益智，养血通乳；红枣补虚益气、养血安神、健脾和胃，所以红枣红豆花生粥是一款很好的补气养血的温补食品。别光喝汤，连红枣红豆花生一起吃，最好再加点粳米做点粥。
这几样东西经常煮水吃，对女人特别有好处。1、红枣、红豆有补血、消肿、养颜的作用2、枸杞有清肝明目的作用3、花生可以补充血小板
益气补血的作用
