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女性健身是跑步好还是练瑜伽好
女性健身是跑步好还是练瑜伽好
2025-02-27 13:54:41
推荐回答（5个）
回答1：
其实两者都很不错。如果是想减肥的话可以跑步40分钟，一周5次。如果是为了塑身和健康可以练瑜伽。
回答2：
适量跑步加勤练瑜伽，这是亲身体会，你可以体会！
回答3：
跑步吧，加快新陈代谢
回答4：
都好
回答5：
两者都可以，都挺好的
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