我不想背书，一背书就不耐烦，烦到可以自己打自己怎么办？

一、尽量为学习创造愉快的气氛。在睡前醒后或学习前，闭上眼睛想象一下自己能考好，想象自己在取得良好的成绩之后，父母高兴、别人赞扬的情景，想象为自己而自豪。想象越生动具体越好。 二、了解自己的学习特点。有些人早晨学习效率高，有些人晚上效果好。所以，学习不一定要早起，应根据自己的特点，安排自己最佳的时间学习。 三、懂一点学习技巧。比如每天在固定的时间、固定的地点学同一门科目，若长期坚持，学习效率会有提高。再比如，记忆与遗忘有关。人的遗忘规律是先快后慢，所以背完了书，应及时复习，随着时间延长，复习的间隔也应拉长，这样做可降低遗忘作用对记忆的损耗。像这类学习技巧不少，建议你可以读些学习心理学方面的实用书籍 可以先读熟，越多遍越好，还要大声哦。记住每句的头一个词。很管用的，我背课文很快，就用这方法。 1。根据人的遗忘曲线，只有不断重复背，才能记得牢 2。听说临睡前，早上背书效果好，捂住耳多读书也可以记忆得比较深刻 3。可以用列表，对比的方法帮助记忆 4。实在记不住，可以抄，抄比光背好得多 5。可以将要背的东西编号啊，一段一段来，这样会快一点的，要是全篇一起反而很慢，另外可以利用奖励的办法啊，背好一段就奖励自己休息一会，或者吃点什么的，相信持之以恒就会成功！！ 6一、尽量为学习创造愉快的气氛。在睡前醒后或学习前，闭上眼睛想象一下自己能考好，想象自己在取得良好的成绩之后，父母高兴、别人赞扬的情景，想象为自己而自豪。想象越生动具体越好。

试一下，把自己读的录下来听

洗把脸清醒一下，调整好状态静下心来

这正常