一概来说，出虚汗属气虚不固，责之于肺脾气虚或营卫失和，心液不藏，责之于阴虚火动或心脾两亏。邪热燕追，津液外泄，则属实证。但病程久或病情重者，可出现由实转虚和虚实错杂的情况。
调理方法：由于均以腠理不固，津液外泄为基本病变，应酌情选用麻黄根、浮小麦、糯稻根、五味子、龙骨、牡蛎等敛涩之品，以增强止汗之功。
出虚汗，中医称自汗、盗汗，是由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄的病证。不因外界环境影响，日间时时汗出，活动益甚者为自汗，睡时汗出，醒后汗止者为盗汗，又称寝汗。
病因病机，可归纳为以下几个方面：
表虚邪侵：表虚之体，肌腠疏松，偶感风邪，留恋不去，以致营卫失调，卫外失司而自汗。
肺脾气虚：病后体虚，或禀赋不足，肺脾气弱，则肌腠疏松，皮毛不同，而致自汉。
心脾血虚：思虑太过，或血证日久，心血暗耗，以致津液不藏，引起自汗或盗汗．
阴虚火旺：起居不慎，烦劳过度，精亏血虚，虚火内生，阴津被扰t不能自藏而外泄作汗。
邪热郁蒸:情志不舒，肝气怫郁而化火，或嗜食辛辣厚味，胃肠积热，或脾失健运，湿浊中阻，日久化热。邪热郁蒸，津液外泄顽致自汗或盗汗。
中医上讲，应该是身体虚弱，很有可能是阳气不足，应该补元阳。还有可能是是其它脏腑不合。如果有条件可以找个好的中医给你看看。
如果想自己试试，你可以找个艾条，自己熏熏肚脐，这个是补肾气的好办法
体质弱！平常需要多锻炼！吃东西也要注意！垃圾食品不要吃！多吃营养高的食物
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024