鸡蛋也是必不可少的食物。喝点牛奶。吃点面食之类的。北方人高就是吃面食多啊。肉食少吃蔬菜多吃。但是也不要暴饮暴食。按时吃饭就可以了。中国的汤是非常不错的东西，一个星期喝一次就蛮好了
三餐要定时吃，按时睡觉，在吃安高乐吧，上次我就吃这个长高的，你可是试下。
多吃点猪骨汤还有还带
现在有多高？
