是人都会紧张，不紧张只能说明习惯了。紧张是在正常不过的。你的抵触我估计是你没有很好的准备，不是心理的准备说的是对于发表内容的准备，你对你发表内容有着充分的自信或者把握，你是希望得到别人的认可，所以会迫不及待而非抵触，当然紧张会伴随。人在高度集中的时候是忘记所谓的紧张或外界的干扰，所以试一试集中在你所要表达内容如何更加有说服力，然后习惯就好了。其实那十分钟可以让别人认识你的很好的平台，而非只是让你产生抵触心理的平台，以此你在职场上可能会得到更多同事的认同，当然这取决于你发表的内容。
我不知道你们发表时是以什么方式，不过我个人觉得其实不需要那么宏大，有时候一个简单的感悟其实也是可以分享的嘛。
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