恩施市是恩施土家族苗族自治州的州政府所在地，全州政治、经济、文化中心和交通枢纽。位于湖北省西南部，武陵山北部。东邻建始、鹤峰，西界利川、咸丰县，南连宣恩，北接重庆奉节。东西宽86.5千米，南北长90.2千米，总面积3972平方千米。总人口79万人。
根据2003年10月统计数据恩施土家族苗族自治州总人口为380万，其中土家族为170万，苗族为20万。
据恩施市第六次人口普查公报数据常住人口约为75万。（常住人口包含州府城人口）。
恩施市区人口35万现在因该40万了，中低档的服装区，“二街”是低档的代言区域了专做零售，宏城街也是低档的，是装作批发的，主要针对乡镇零售商，中高档的在舞阳坝，不过舞阳坝一般以高档居多，
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