肾虚主要区分是肾阳虚和肾阴虚要分开滋补你说的这种方法也有一定的功效同时还要加一些滋补品，补一下肾肾阳虚建议食用肉苁蓉切片泡水喝肉苁蓉温肾补阳，补肾阳而不伤阴肾阴虚可以用枸杞和石斛一起泡水喝这些都是滋补的功效因此要坚持经常喝才会有一定的功效
