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我游泳换气越换越感觉越喘不上气,所以游得不远,有人知道是为什么吗?
我游泳换气越换越感觉越喘不上气,所以游得不远,有人知道是为什么吗?
2024-11-17 13:29:05
推荐回答(1个)
回答1:
对的,这就是恶性循环,先知道最基本的,换气用嘴,不用鼻子,换气时次要动作,不需太发力,只要嘴巴露出水面即可,不需要太高,减少频率,放松心态,注意水下滑行就好了
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