我是个女生，一跟男生说话就紧张，心跳加快，不知道为什么

见人就脸红是个心理过程.脸红都是受着头脑指挥的.原来我们的视觉和听觉神经,都集中在头脑里.当我们看到和听到使我们害羞的事情时,眼睛和耳朵就立即把消息传给了大脑皮质,而大脑皮质除向有关的部位联系外,同时刺激着肾上腺,肾上腺一受刺激,立刻作出相应的反应,分泌出肾上腺素.肾上腺素有一个特点,它少量分泌的时候,能够使血管扩张,特别是脸部的皮下小血管; 可是大量分泌的时候,反会使血管收缩. 当我们感到难为情的时候,正是大脑皮质刺激着肾上腺,分泌出少量肾上腺素的时候 ,于是脸孔就发热发红.不光是害羞会脸红,高兴和愤怒的时候,也会脸红.在极气愤的时候,脸部就不单是红,它红一阵 ,青一阵,有时转为苍白,这是肾上腺一阵阵地在大量分泌,使血管收缩,交替充血贫血或使血管较长时间地处于贫血状态的缘故.
你的问题是对正常生理反应过于敏感,在意,从而使生理和心理因素交织在一起出现了无缘无故的脸红,试图控制的结果是自己过分关注强化了脸红这种反应,所以就越控制越厉害.
解决这个问题,首先端正自己的认识,脸红不是坏事,完全没有让你过分关注的需要.所以你先学会不在意脸红这件事. 在见到令你兴奋的事物时尽量保持心情平静如水就行了,再就是平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多和陌生人交流等,试着去做吧!

你是跟任何男生一说话就紧张心跳加快呢？还是跟其中一个男生一说话紧张就心跳加速？如果是你跟任何男生说话紧张，心跳加速，这说明你应该是比较内向，比较胆小，还有你有点不自信啊，所以这样也会引起跟男生说话紧张。如果你只是跟其中一个男生说话紧张，那说明你心里喜欢上他吧，平常嘛就是多学习提高自己的修养，提高口才能力使自己自信起来呗。

有两种可能，一种就是你喜欢这个男生，看见他就紧张，不好意思，不知道怎么安防这颗心，还有一种可能就是胆小自卑，不善于和男生接触，和男生根本就是不接触，所以导致你看见男生就紧张。

看来你是一个害羞腼腆占多的女生。给你提几点建议:首先，跟男生交往。要端正自己的态度，保持个性，做个自尊自爱的好姑娘。第二。大大方方的在公开场合和男生交谈。要放松不必紧张。对自己要有信心。哦第三，讲诚信，不要伤人。其实男生也很要面子。他们的内心其实也很脆弱的。希望能够给予你帮助。

这样可不行，你这是太内向，太封闭自己了，长期这样生活也太压抑了，对自己的身心健康太不利了，你要慢慢改变一下自己，试着和男生接触，先和自己很熟悉的男生说话，慢慢再和不怎么熟悉，最后和陌生的男生说话，一步一步来试着。如果还是不行那就得抓紧看心理医生。