吃药不好的，副作用太大了，对身体伤害大。要用绿色的手段来治疗啊！睡前想的多了、杂念多了、刻意地胡思乱想多了，你就失眠了。你要放松自己，不要太压抑自己了。让自己活的开心一起，其实失眠是可以不药而愈的，主要还是要看自己的，睡前不要想太多事情，想点顺心的，避免自己烦躁了。你可以使用一下睡美人香薰睡宁枕来配合着使用，效果很好的，总比吃药物强多了，这样你就能睡好觉了。
