有什么方法可以使心情变得轻松愉快？？？？

每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,呼吸早晨的新鲜空气，好好放松心情！

找一个空气清新，四周安静的地方活动一下肌肉和关节，慢慢做个深呼吸，让自己全身放松
不要和别人攀比,这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！
遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受,说的不对
你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,你都和他们计较,怎么会有好心情呢！

找些事情做，听听歌、看看书、看看开心的节目、上网和朋友聊聊、约朋友出去外面玩玩、和家人倾诉，把心中的烦恼说出来，这样你会轻松很多了。

可以玩玩游戏、做做运动、玩你喜欢玩的娱乐项目（比如：打篮球、游泳、跑步等，只要你自己喜欢的就行）

找朋友或亲人去旅游看看美好的风景，这样你会很开心，不会有烦恼了

去帮助别人做做好事，当别人感谢你的时候，你会很有满足感、很开心的

忘记不开心的事情，想一些令自己开心的事情，这样你的心情会好很多

其实快乐很简单就可以拥有，但是人往往因为在乎太多东西，而失去了最单纯的快乐。在生活中，其实许多东西可以使你快乐，比如：白天风和日丽、看到美丽的花朵、闭上眼睛去想一些美好的事物等，幸福快乐是掌握在你自己的手中，对生活充满感激也会让你很快乐的，希望你天天快乐!

快乐其实很简单,只要有一个乐观的心态就可以了,早上起床的时候,伸个懒腰,感觉是不是很好,出门的时候,深呼吸一下新鲜空气,看看蓝天白云,是不是很惬意,其实你随时都可以快乐,只要你愿意去快乐

你不要想太多烦恼的事情,去逛街买些自己喜欢的东西,和朋友一起聊天,多做一些户外锻炼
多多想快乐高兴的事情
郁闷是暂时的
高兴起来吧，幸福就在你脚下
你会更珍惜自己所拥有的
以后美好的生活在等着你

欲望的追求少点，
.攀比的心态少点，
.知足常乐的心理多点
.
.心态平衡点，.根据自己的能力去生活吧，.不要让别人的生活状况左右了你的心情。.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己
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