桂圆是高热量的食物，里面含有的营养物质相对来说是比较全面的，尤其是含有的氨基酸的含量很多，可以补充身体的能量，平时身体如果是寒性体质的人是可以多吃一些的，但是不要一次性的吃很多，否则会引起上火的表现发生。桂圆不是所有的人都可以吃的，身体肝火比较旺盛的人就不可以吃。还有孕妇的人群都是不可以吃的，吃桂圆不会引起一些变胖的。
