眼睛干涩易疲劳是怎么导致的？

眼睛经常干涩疲劳的原因可能是视疲劳引起的。
视疲劳是由于长时间的读书或者使用电子产品等引起的。当长时间用眼时，会减少眼睛的瞬目，减少眼肌的活动以及泪液的产生和代谢，主要表现为眼睛的酸胀、痛、视物模糊、干涩等症状。轻微的视疲劳或者短期的视疲劳会导致眼部的不适等症状，严重的视疲劳会严重影响视力，甚至造成干眼症等眼疾。

这种情况一般见于不合理地用眼习惯导致地眼睛疲劳表现，对于这种情况地缓解要通过以下几个方式来治疗。

第一，尽量保持合理地用眼习惯，工作以外地时间少用电脑、手机这些电子产品。

第二，如果眼睛存在近视散光，这些问题需要及早地佩戴眼镜，提高矫正视力，只有让眼睛看得清楚，才能有效地避免眼睛疲劳地发生。

第三，可以早晚地热敷眼睛，通过热敷地方式可以促进眼周围地血液循环，从而改善疲劳地症状。

第四，要尽量增加户外活动，这个是缓解疲劳非常有效地一种措施。

第五，如果眼部干涩非常明显，可以使用人工泪液来缓解症状，比如玻璃酸钠滴眼液。

眼睛总是感觉疲劳、干涩，主要有以下几种情况：第一种情况，用眼比较多，平时电子设备使用比较多，特别是近视眼，而且近视没有矫正，没有完全戴眼镜矫正的患者中，这类患者本身眼睛就处于模糊的状态，平时用眼比较多，所以更感觉到疲劳、干涩，这个时候可以使用施图伦眼药水或者玻璃酸钠眼药水来缓解症状，或者配戴防蓝光镜片也能缓解疲劳、干涩的症状。第二种情况，干眼症或者睑板腺功能不全的患者，这类患者由于眼睛比较干，也经常感觉疲劳、干涩，需要使用人工泪眼之类的眼药水，比如玻璃酸钠或者思然。第三种情况，常见于中年男性或者女性，主要眼睛存在一定的老花程度，会造成一定的疲劳和干涩的情况，这类情况可以使用思然类的眼药水，及时的验光配戴花镜，保证能够轻松的、不疲劳的、持久的看东西，这就可以缓解眼睛的疲劳、干涩的症状。

眼睛经常干涩、疲劳，考虑是视疲劳的症状。视疲劳可以引起眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊，甚至导致视力下降，比较影响人的生活与工作。在看近的时候，会长时间的处于调节痉挛这种状态，如果我们连续看近时间太久，或者是看手机，电脑，电视时间太久的话，就会导致眼睛过长时间的调节痉挛，从而造成视疲劳。体质及不健康的生活习惯，如缺乏锻炼、经常失眠、烟酒过度、不注意用眼卫生等均可以导致发生。电视，电脑的时候，眨眼运动也会减少，这种情况会减少眼表泪液的再分布，从而造成眼睛干涩，也就是干眼症。希望能帮助到你！

眼睛干涩易疲劳，主要是眼睛劳累过度造成的，例如长时间看电脑，玩手机，或者是看书的时间比较长，还有的就是在比较暗的地方去看书，看手机都容易引起视疲劳，为防止眼睛干涩，视疲劳，主要注意看书，看电视，看电脑都不要时间过于长久，而且光线一定要比较柔和，和有一定亮度的地方去使用眼睛看书