如果体重超标的话，就得先减肥再说。用排卵试纸测试一下，再同房。
做好孕前准备，夫妻二人同时积极备孕，保持良好的生活习惯，适当的体育锻炼，维持正常的性生活，可以提高怀孕概率。
因为如今社会环境的改变，怀孕似乎变成了一件不容易的事情。如果想更容易怀孕，应该做到很好的备孕，这里的备孕是指夫妻双方都需要做到。
备孕期间需要做到以下几点：①夫妻二人应该做一个体检，评估身体状况。②备孕期间注意生活习惯，避免熬夜、劳累。③丈夫应该戒烟戒酒，适量锻炼身体。④饮食方面注意避免进食辛辣刺激以及生冷的食物。⑤妻子应该推算好自己的排卵期，可在排卵期同房，这样也是比较容易怀孕。⑥备孕期间夫妻二人需要有良好的心态，避免过于焦虑，平时也不要去做比较刺激的事情，如看恐怖片、游乐场刺激性游戏等等。
如果在这样的一种备孕情况持续1年，仍没有怀孕，这时候夫妻二人应该去医院不孕不育科进一步检查。
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