"麻仁润肠丸"很管用，就是润肠通便的。非处方药。
一定要合理膳食，不要长期吃肉各种垃圾食物辛辣食物，可选择多吃一些水果蔬尤其是粗粮，一天最好选择某一顿饭只喝粥和蔬菜,`一般人有了便秘就表示体内毒素己到达临界点，单靠吃药只能治本，还要靠饮食进行调理
应该就是火大 饮食油腻少粗纤维 饮食上多吃水果蔬菜 多喝水,` 还要适量运动下 即便没时间出门运动 也可以适量动动 做一做扭腰扭臀动作配合顺时针揉肚子 很有效哦
便秘是毛病 要治疗才能好
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