你试试平躺 不枕枕头 然后膝盖抬起让腰部贴在床上（床不要太软） 这个动作如果可以缓和疼痛就说明是姿势不正确导致肌肉拉伤 如果不能建议去更高端的医院看看
受凉了。我经常冬天飙摩托，有一次就疼了一月，刚开始一两天起不来床，后来慢慢就好了，多运动，让身体发热沸腾好的快
般重东西时用力太孟重了，工作时不要太累，过一段时间应该就好了
感染汗湿，加上肩部肌肉劳损，
脊椎多处移位.
