格式化分为快速格式化和低格（普通格式化），采用低格的话速度会慢很多，但这样一格数据很难恢复，快速格式化速度很快，但容易通过技术手段恢复数据，所以，要是想放心的话建议用普通格式化，这样非一般人能够恢复数据的！
你可以用无用的数据多次覆盖，多次格式化。
