在中国个人认为最好的早餐应该是广式早点,种类丰富,口味众多,但是不符合年轻人的节奏。其次就是北方的早点,小米粥,油条,小米粥是养胃的,像我们北方人喝小米粥长大的人基本没有得胃病的,尤其是出门在外这么多年饮食不规律,也依然没有胃病。
喝点粥!养胃
牛奶加鸡蛋,营养在里面
豆浆油条
一次多做点3天不用起早,10分钟搞定!