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做完健身操后如何放松大腿肌肉使其不长肌肉
做完健身操后如何放松大腿肌肉使其不长肌肉
2025-03-09 12:37:51
推荐回答（1个）
回答1：
原地站立，全身放松，双手按在在大腿面，用手让大腿的肌肉进行左右晃动约5分钟，之后对大腿可进行拍打3~5分钟，最后慢慢来回走动即可。
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