健身吃增肌粉好还是蛋白粉好

2025-04-08 12:17:08

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回答1：

建议你吃蛋白粉，增肌粉是瘦子吃的。增肌粉百分之60是碳水化合物，30的蛋白粉，肌酸等一些占10.碳水化合物就是糖，减肥就不要吃这个。如果你脂肪多，其实不吃蛋白粉也行，平时吃饭时候注意，少油少盐，多蛋白质高的食物和蔬菜~就够了~等到你脂肪少一些，健身系统些的时候再吃蛋白粉也行~吃蛋白粉的前提是，练的量必须够~

回答2：

蛋白粉增肌粉其实是长肉用的还有不要用安利的植物蛋白那太搞笑了

回答3：

其实效果都差不多，蛋白粉你配好比例其实跟增肌差不多

回答4：

一般情况还是使用蛋白粉即可的，还要注意饮食的调整的，祝您身体健康！