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练成肌肉男要多久？
练成肌肉男要多久？
2025-03-01 03:57:38
推荐回答（3个）
回答1：
肯坚持锻炼，不怕辛苦，不中途放弃的话，半年时间你都有肌肉男的样了
回答2：
具体要看看你的身材 如果练得勤的话 一年就可以了
回答3：
不好说，看你锻炼强度，时间 饮食
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