睡不着 最近好像很烦躁 总是失眠 一到晚上心情就很忧伤 总是忍不住想哭 会觉得自己好差劲 觉得自己

2024-11-22 00:16:24
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回答1:

要自信起来,人生难免散慎会有很多坎坷和不如意,只有经过不断磨练才会不断成长 .不要想太多,更不要给自己太的思想压力,多看一些启发自己的厉志书和成功人士之类的书,多做一些有意义的户外老稿运动,多助人为乐.....一切顺其自然 .....相冲含敬信过不多久你会看到不一样的自己 加油!!!