容易造成内分泌紊乱，对皮肤伤害很大，容易衰老。长期上夜班的女性容易得癌症，而且容易让人老得快。 睡眠不好会容易发胖，精神不好，皮肤变粗糙，内分泌失调。也会让人消瘦， 对眼睛有害，身体各个器官得不到足够休息，老化加快；导致神经衰弱，大脑记忆力下降，整个人会感觉到精神恍惚，引起生物钟紊乱，容易患上心脏病和糖尿病等病症 中医来讲 夜间是人体五脏六腑自主修复的时间段
人的生物钟颠倒了,晚上无法睡觉
有危害 对身体不好
