酵素没有那么多的功效，不要盲目相信，如果是营养不良的话需要补充所缺乏的一种或多种营养，如果缺乏的酵素中有那还好，如果没有的话肯定是没有用的，最好是从日常膳食中获取不同营养成分，这才是最重要的。
吃有助于效果的酵素，如陆家易酵素。
