你好，根据你的情况，舌头上总有一层白色的东西考虑是舌苔厚腻，一般与有胃火有关。 建议你平时注意饮食，注意饮食清淡，多吃蔬菜水果类，少吃辛辣油腻食物，保持大便通畅，慢慢会好转，如果不好转，可以去检查有没有胃病的情况。
