营养标签的强制标示的内容有：能量、核心营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪、钠等）的含量值及其占营养素参考值（NRV）的百分比。当标示其他成分时，应采取适当形式使能量和核心营养素的标示更加醒目。计算的话也不麻烦，你可以不用算了，只要知道自己的配料的营养成分含量，使用食安通营养标签自动生成器，选择自己所用的原料就可以自己直接生成了。
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