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我已经有三个月晚上三四点钟一直到天亮都睡不着,是什么原因吗?我才30多岁。
我已经有三个月晚上三四点钟一直到天亮都睡不着,是什么原因吗?我才30多岁。
2025-02-27 17:00:25
推荐回答(4个)
回答1:
你还是心理太乱,调整好心态,二不要玩手机,三坚持每天睡觉前喝一瓶牛奶
回答2:
形成习惯了,如果很困倦,可以吃药调理一下。
回答3:
在晚点睡试试
回答4:
我也一样。
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