能帮忙翻译一下这篇文章的意思吗

一段极其忙碌的工作后，我决定彻底远离这一切，去法国南部的山区来一场徒步。
出发前，我在杂志上看到了一则有趣的故事。故事如下，"有一次我挤公交，我旁边的那人听到手机响了就把它扔出了窗外。吓我一跳。他看看我，无所谓的耸耸肩又看向别处。我不知道那手机是不是他的，也不清楚他到底知不知道手机是什么东西。总之，他的举动很清楚地表示了不想被手机打扰。"
全球有数十亿的手机用户。手机无疑是很好的通讯工具，然而人们却常常用手机做其他事。使用手机会增加和家人、朋友之间的压力。
所以我最近回家没有带手机，这次出去也不会带。一些之前我不曾注意过的事物引起了我的注意，比如花园。我会和之前不怎么说话的领居聊上几句，和朋友面对面交流，而不再是通过电话联系。
停止使用手机让我和亲人朋友的关系变得愈加密切，而不会因此变得孤独。

经过一段时间忙碌的工作，我决定摆脱这种状态，到法国南部的山脉中远足。
在我动身之前，我在一本杂志中读到过一个有趣的故事。上面说：当我坐着一辆拥挤的公交车的时候，坐在我旁边的男人的手机铃声响的时候他把他的手机扔出了车窗。我很震惊。他看了看我，耸耸肩，又看向别的地方。我不知道那是不是他的手机，或者他知不知道手机是什么东西。
但他明显想摆脱它，因为手机打扰到他了。
世界上数十亿的人都在使用手机。虽然手机的确是一种很了不起的联系方式，但它经常会产生负面作用，手机会使你和家人、朋友之间产生越来越大的距离。
所以当我回到家的时候，我摆脱了手机。现在我外出都不带手机。我注意到一些之前未注意过的我邻居的的东西，例如花园。我认识了一些新的人，开始与邻居交流，和朋友面对面地谈话，而不是在手机上聊天。
作为使我和现实生活越来越远的替换，停止使用手机使我和家人、朋友越来越亲密。

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