开心挺难的，忘掉烦恼是不可能，你越烦恼越忘不掉。给自己找点事情做，去代替这些烦恼。我就是前不久干了一件超级大的蠢事，气的我一天都没吃饭，然后我就来百度知道回答问题，转移自己的注意力。然后等自己冷静下来再好好想想该怎么解决那些烦恼的事。总之，就是不要让自己太闲了，让自己有时间去想那些烦心事只会越来越烦，心情越来越糟糕，最后你就会发现快乐好难，陷入悲伤的怪圈。
我自身其实也很难开心起来，烦恼主要是对自己的一种不认同，目标迷茫，生活没有动力等等。原因很多，烦恼这个有的可以扔掉快乐那就扔掉，说明和自己不匹配，有的却需要自己去面对，不然第二次第三次经历时还是会因为同样的问题苦恼。
至于问题的根本原因，可能需要自己去找，不管好坏，自己都要去体验一把，不然老祖宗的道理足够让我们从小就是一个完美的人了，可事实上不是，就是因为我们自己必然会体验这些烦恼。
不知道你经历了些什么事才会让你有现在这样的感慨。人活在这个世上，图的无非就是平平安安，快快乐乐。等过了很多年以后，当你再次转过头来，看看你现在的问题，也许你只会抱一之一笑，人生本来就是这样，充满了未知，正因为这样，才更要开开心心的，何必和自己过不去呢，抛开所有烦恼，做一个真正得罪自己。
忙起来就好了，工作，交际会让你忘却这些事
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