一定要注意，祛湿消肿的是赤小豆，而不是红豆，红豆只是日常食物中的豆类，没有祛湿的功效，赤小豆性味甘、酸、平，归心、小肠经，功能解毒排脓，利水消肿。
所以选择的时候应选择赤小豆，赤小豆、薏苡仁的比例是一比一，一起煮15分钟，喝水即可，喝完后会发现小便增多，就说明在除湿了。
红豆和薏米应该都是30克,既比例是1:1,然后清水需要加2升左右,这样煮出来的水清凉透彻。要先泡一泡哦。
红豆比薏米利尿效果强一些，煮粥可以比薏米少放一些，这二样合用煮粥，利尿效果明显增强，要适量的服用，以免伤身。
两样一样重量一样多就行。
两样份量差不多就行。
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