节食减肥会越来越胖是真的吗？

2025-03-01 04:32:08

推荐回答（3个）

回答1：

是的，减肥减肥会把自身的代谢降低。前面几天会掉秤，慢慢的就不会掉秤。但是一旦复食就会变胖，减肥需要合理进行饮食。低碳低脂，营养搭配去健康减肥。

回答2：

节食减肥方法是可行的，饮食搭配要合理，多吃水果蔬菜和五谷杂粮，少吃油腻，辛辣刺激性食物，但是还要坚持户外运动，跑步，打球，做健身操，坚持这样减肥会成功的

回答3：

节食减肥确实会反弹但也看个人情况，最好的减肥发法并不是节食，因为会对身体有一定伤害，要健康饮食，吃低热量的食物或者代餐奶昔，在配和适量运动就不易反弹。