为什么我对女生有余光恐惧症？

余光恐惧症属于社交恐惧症中的一种。一个人在注视某人或者某物时，觉得自己控制不住地同时在看旁边的人或者物，注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引，无法自由地移动自己的目光。在这种恐惧心态下，会更加关注自己的余光，也容易产生更多的预期焦虑，即担心余光出现，导致症状的恶化，演变成余光强迫症。
在正常的情况下，个体对于自己的视线和目光是不会在意的，大脑对此是处于一种无意识的状态，也就是大脑压根没有去关心和注意目光，关心目光是如何看人或者物体的。可是当个体由于某些原因，对自己的目光变得很在意，并且在与人交往时，总在关注自己的视线，以至于无法正常与人交往。
就诊科室
精神科
多发群体
社交恐惧症患者
常见病因
性格因素
传染性
无
病因
余光恐惧症的产生，是多种因素共同作用的结果：
个性比较胆小内向，从小与人交往中感受到的伤痛比较多，受到过他人的攻击。一次严重的心灵创伤，比如因为被他人误会，而受到排挤，冷落，加上生活中的某些变故，也可能出现余光恐怖症的症状。
性格外向，比较自信的个体，也可能发生余光。这主要与家庭教育有关。而且也主要发生在余光不小心看见了异性的敏感部位，而他们的家庭教育，对性是相当不能接纳的。
临床表现
1.症状出现的时间不长，几个月或者半年时间而已，只是单纯的对人，或者物体感到恐惧，没有泛化到多种情形下。
2.症状出现时，紧张焦虑恐惧的情绪没有那么强烈，躯体上的不适等不明显。
3.有一定的回避行为，比如低头不看对方，转移自己的视线等。
4.对人的余光恐惧症：在上课时，走路时，或者是工作时，只要察觉到自己的余光能够注意旁边的人，就会感到紧张并且分心，不能集中注意力在当下的事情上面。
5.对异性或者同性生殖器（隐私）部位的余光恐惧：在群体场合，一旦发现自己的余光扫射到他人的生殖器等敏感部位，尤其是异性的，便会紧张起来。更严重时，也会害怕视线移到自己的敏感部位。
诊断
1.在余光看人或者物体的时候，产生强烈的紧张焦虑情绪
2.目光此时不受自己的控制，无法自由移动
3.伴有痛苦的植物神经症状
4.回避行为。
治疗
药物治疗通常只能减轻和缓解症状，这是因为药物减轻了个体感受到的紧张焦虑的强度。

余光恐惧症属于社交恐惧症中的一种。一个人在注视某人或者某物时，觉得自己控制不住地同时在看旁边的人或者物，注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引，无法自由地移动自己的目光。在这种恐惧心态下，会更加关注自己的余光，也容易产生更多的预期焦虑，即担心余光出现，导致症状的恶化，演变成余光强迫症。
没关系，自信点，大胆点，只有一个内心深处慢慢改观了，自信了，你说的都会好的，相信自己。

淡定一点，心态很重要，比如竹子我以前总觉得别人偷窥监视我，也算余光恐惧症，后来随着成长，就是自做多情，现在社会是快节奏的，没人有那闲心关注你，多读读陶冶情操的书籍

那可能是因为你性格内向的缘故吧，平时跟女生接触交流少，导致你一见到女生就会觉得紧张，不知道该说什么，感觉自己表达能力顿时差了好多，还有可能让你不敢正眼直视女生，尤其是你喜欢的女生，总有一种自卑的感觉让你感觉自己傻傻的。

因为自卑，因为内向，因为觉得自己不够好，怕在异性面前显示出不好的一方面。其实没什么的，慢慢来嘛，慢慢和异性交流。自信一点，不要盯着自己的不足之处不放。