很多人会有神经衰弱这样的毛病，所以不管睡得多晚，在半夜的时候依然会醒一次。因为自己的脑神经很脆弱，只要外界有一点点声响，就会很警觉的醒过来。
想要再一次入睡却非常的困难，所以当有神经衰弱这样的毛病，需要到医院去就医，配合医生的治疗，服用一些药物之后能够起到缓解作用，其实引起脑神经衰弱还是因为平时的压力过大，用脑过度。
所以我们要学会放松自己，要适当的学会劳逸结合，不要一门心思全扑在工作上，否则到最后豪华了自己的身体，就算你有万贯家财又有什么意义，所以身体才是革命的本钱，这句话说的非常正确，我们应该把身体健康放在第1位，其他都是次要。
而且还有一部分人半夜醒来的时候是因为自己憋尿，也就是说自己的肾部功能不好才会导致这样的原因，所以作为年轻人要懂得保养肾部，平时不要过多使用，也要懂得提高体能训练。
增加免疫力，增加体能训练就是提高肾部的功能，平时在饮食上也不要吃太过于油腻，高热量的食物，作为男人可以适当吃一些黑豆，吃一些韭菜大葱这种壮阳的食品。
只有这样在夜晚的时候，才不会出现憋尿这样的情况，能够让我们有一个更高质量的睡眠，睡眠好第2天精神头自然也会更好，所以这都是一个连锁的反应。
神经衰弱，可能是平时压力过大，运动量的不足
增加免疫力，增加体能训练就是提高肾部的功能，平时在饮食上也不要吃太过于油腻，高热量的食物
其实引起脑神经衰弱还是因为平时的压力过大，用脑过度
熬夜中医西医都有说不能熬夜，合理安排作息时间就好了
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