肠胃不好的治疗方法？

现在生活工作压力正在逐渐增大，越来越多的人进入了快节奏的生活状态中，因此，时间总是显得不怎么充足，很多人为了赶时间，随便吃一点或者干脆不吃，再加上晚上又要熬夜加班，经常这样，肠胃自然是受不了的，而肠胃出现问题，既会影响自己的身体健康，又会降低我们的工作效率，所以，通过改善饮食方式来调整肠胃是最好不过的方法。但是想要养肠胃，可以选择中药比较安全温和，每天两杯常渭堢茶改善肠胃系统。
肠胃不好怎么办？日常应养成5个饮食好习惯
1、按时吃早、中、午餐
一个人每天都是需要吃三顿饭的，这对肠胃是非常有益的。保证每天定时定量的吃饭，可以减轻肠胃的负担，也可以促进食物的消化吸收。在正确的时间吃饭，既可以接触我们的饥饿感，还可以给予身体足够的能量和营养。
2、要细嚼慢咽
很多人在很饿很渴的时候，就会暴饮暴食，这其实也会导致肠胃不好，因为食物没有嚼碎就下咽，会带给肠胃很大的负担，食物块不容易被吸收，就会出现消化不良的情况。
3、不要同时吃很多种食物
有些食物容易吸收，有些食物不容易吸收，有些食物是不可以一起吃的，因此，吃东西一定不要太杂，太杂的食物不但不能补充全面的营养，反而还会带给肠胃很大的负担，导致消化不良。
4、多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜中富含丰富的维生素，尤其是维生素C最多，而维生素C对肠胃是有保护作用的，首先，维生素C可以增强肠胃的抵抗力，其次维生素还可以保护肠胃功能，让肠胃处于最好的状态。
5、少吃油腻辛辣的食物
油腻油炸的食物非常难消化，经常吃这一类食物，会很容易出现消化不良。另外，辛辣的食物对肠胃的刺激很大，会给消化道带来很大的负担，长期进食这些食物，必然会出现肠胃问题。
温馨提示
现在很多人都有或多或少的肠胃问题，尤其是工作比较忙的人，经常会不按时吃饭和熬夜，这对身体都是非常不好的，同时也会带给肠胃很重的负担，因此，建议大家一定要养成良好的饮食习惯，定时定量吃饭，少吃或不吃生冷油腻的食物，尽量多吃一些容易消化的食物，这样才能从根本上缓解肠胃负担。

由于肠胃不好，肠功能紊乱，造成吃东西胃蠕动减弱，从而导致消化不良，胃内容物排空障碍，所以导致肚子不舒服，需要积极的综合治疗。
指导意见：建议经常吃双歧杆菌，四联活菌片，积极调节肠道功能，吃吗丁啉促进胃动力，吃酵母片助消化，同时采取刮痧疗法，加腹部热敷。多喝水，多吃蔬菜水果，不要吸烟饮酒。禁止进食生冷硬凉、不易消化及辛辣刺激性食物。注意做好腹部保暖，饮食卫生，要积极参加体育锻炼，增强机体免疫力，避免劳累，和熬夜，保证充足的睡眠与休息。

病情分析：
你好，这位患者你指的胃肠不好，是你有慢性胃炎胃12指肠溃疡，胆囊炎，脂肪肝这些疾病吗？还是只是功能性消化不良？
指导意见：
根据你的病情叙述，这个必须要确定，我建议你抽时间可以去你们当地大医院的消化内科挂号就诊，你可以空腹状态下，先做一个胃镜检查看一下，然后做一个腹部彩超检查，如果检查结果都正常的话，可以按功能性消化不良来治疗，治疗的办法就是平时多吃一些半流食，比如说大米粥，热汤面和鸡蛋糕，少吃肉类和油炸食品，还有辛辣刺激物，因为这些食物不容易消化，另外，要戒烟戒酒，多喝温开水，每天晚上按时休息，可以适当的口服药物，